思考に気づこうとするよりも

思考に気づこうとするよりも、思考に気づいているものに気づく方が、シンプルで簡単です。



思考が問題になるのは、意識の中心が定まっていないからです。

意識の中心が定まったなら、思考は意識の道具になります。

或いは、空に浮かぶ雲のようなものです。



嫌なことが起こった時、抵抗するのも、諦めるのも、同じコインの裏表です。

思考に同一化していると、抵抗するか、諦めるかしか選択肢がありません。

問題は、自分自身の中に反応している嫌な感情です。

その嫌な感情をハートで受け入れ、癒されたなら、抵抗する必要も諦める必要も無くなります。



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