こんばんは、Ambho(ｱﾝﾎﾞｰ)です。
先程まで、ハート瞑想ティーチャートレーニングの交換セッションでした。
今日は、ハートから聴く瞑想を私がガイドする番でした。
パートナーの人がやる気に溢れ、先日先にガイドしてくれたので、何とかできました。
ハートについての紹介や、普通に聞くこととハートから聴くことの違いを体験して頂くために、何かの話をしなくてはならないのですが、
「何を話したらいいんだろう？」
で止まっていて、何も準備できていませんでした。
が、ハートにくつろいでいると、自然と言葉が出てくるものですね。
瞑想をガイドしながら、この体を通して言葉が流れていき、私もその言葉によって深みへといざなわれていく。
そんな不思議なような、当たり前のような体験でした。
ガイドさせてもらいながら、自分自身も深みへとガイドされました。
とても深くくつろぎ、とてもいい感じです。
内側から語られるままにシェアしていきたいと思います。
「ハートから聴く瞑想を、ハートのシンクロニシティでつながり、深く体験したい」そう思われる方、いらっしゃいますか？
もし、いらっしゃいましたらモニターになっていただきたいと思います。
ガイドさせていただいてもこんなにも気持ちいいのですから、よろしければ体験してください。
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