私たちは、意識の一番外側にある思考に同一化して生きています。
思考は、無数の点の集まりで、混乱する群衆のようなものです。
思考は、閉ざされた意識であり、その視野は狭く、自分自身について知ることはできず、外側しか見ることができません。
自分自身について直接知ることができないので、親や先生や友人など他人の評価で自分自身を定義つけています。
しかし、その親や先生や友人なども思考に同一化し、閉ざされた狭い意識で外だけを見ています。
そして、思考というのは感情によって簡単に影響されてしまいます。
そのような状況で、他人の意見で自分自身の価値を決めている、これは人生の大きな苦しみの一つです。
誰かの一言で、あなたが作り上げた自信は意図も簡単に崩れ去ります。
そして、怒りや無価値感でリアクション(反応)してしまいます。
自分自身を知るためには、意識を内側に向け、直接観て、感じて、知ることが必要です。それが、瞑想です。
また、思考から内側に入ると、そこには蓄積されたたくさんの傷や感情があります。
本来の自己は、その内側にあります。
ですから、意識を内側に拡げるだけでなく、癒しが必要なのです。
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