しばらくの間、時間は存在しないと想像してみてください。
しばらく、明日というものをただ手放してみてください。
苦悩を手放すのが明日では無理だとしたら、
今日、しかもたった今しかないとしたら、
今日以外には何もないとしたらどうてしょう？
急にあなたの全存在を完全に異なる目で見ることになるでしょう。
今しかないというのがどのようなものか、感じてみてください。
頭から明日と昨日を完全に取り除くと、どのような感じがするでしょうか？
アジャシャンティ
大いなる恩寵に包まれて
より抜粋