ここは、東京の西の端なので、7時からのダイナミック瞑想に参加するためには、5時半の電車に乗らなくてはなりません。
まだ暗く、凛とした空気の中、駅までの道を歩く。
大切な質を思い出させてくれます。
怒りが暴発するのを防ぐためではなく
深い哀しみに圧倒され動けぬ自分に鞭を打ち奮い立たせるためでもなく
ただ導かれるままに行くダイナミック
ただくつろいで立ち、全身で音を感じ、内から生じる動きに身を任せる
すべては音が導いてくれる
気持ちのよいものです
その後、ただ座っているだけで、内側へ引き寄せられ、お茶を楽しみ、朝食を楽しむ
