ある状況がやって来ると、激しい怒りに襲われ相手にぶつけてしまう
そして、怒りが収まった時に、我を見失ってしてしまったことを後悔し、もう二度と怒りに我を見失わないぞと強く誓う
が、また同じような状況がやって来ると、怒りに我を見失い怒りに突き動かされるままに行動してしまう
そして、以前と同じように、もう二度と怒りに我を見失わないぞと誓う
或いは、怒りを人にぶつけるのはよくないと押さえ込んでしまう
立場の問題で怒りをぶつけることが出来ず、怒りを押さえ込んでしまう
そして、何日も何日も怒りに苦しんでいる
そのような状況は、とても辛いものです。
怒りを表現したとしてもガス抜きにしかならず、またすぐに怒りで爆発しそうになってしまいますよね。
怒りを何とかしようとしてもうまくいきません。
なぜなら、怒りはその下に隠されている傷や感情から来るリアクションだからです。
怒りの下に隠されている傷や感情を癒し解放することが出来たなら、同じような状況がやって来ても以前のように怒りが沸いてくることはありません。
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