チャクラジベリッシュ瞑想

今日は、久しぶりに早く帰って来れたので、

帰宅後にチャクラジベリッシュ瞑想をしました。

これは、CDに従い、下から順にチャクラを感じながら、ジベリッシュ（意味のない無秩序な声を発すること）をしていく瞑想です。

この瞑想は、思考を解き放ち、各チャクラのエネルギーを開き、ブロックを解放してくれる素晴らしい瞑想です。