7月の初め頃まではいい感じで過ごしていたのだけど、仕事の忙しさと夏の暑さでだんだんと疲れてきてました。
先週は、昼に食堂に行っても半ライスと味噌汁とサラダで十分、くらいになってしまっていました。
金曜の帰りに、久しぶりに整体を受けに行きました。
今日はだんだんと体が軽くなってきて食欲も戻ってきて、午後からは３ヶ月ぶり!?のタントラ瞑想会でした。
１週間くらい前に、
「あ、この調子の悪さは、7、8月とタントラ瞑想会がなかったからだ!!」
と思っていたのでとてもよいタイミングでした。
ダンス、ブレス、タッチは、私にとって必須三大要素のようです。
第１チャクラのエネルギーを活性化し、 第２チャクラを滋養してくれます。
そして、ハートを強力にサポートしてくれ、この瞬間へと戻してくれます。