今年の初め、歯の定期検診で歯医者に行った際
「歯が削れているよ。歯ぎしりがひどいのかな」
と言われました。
以前から就寝時に歯ぎしりや食いしばりがあり、
ひどい時は日常的に食いしばりがあるくらい、自覚症状がありました。
ずっと、マウスピースを作りたいなと思っていたので、歯医者で作ることにしました。
歯ぎしりなどで、歯が削れることにより
・歯が削れることで、かみ合わせが悪くなる
・エナメル質が削れて、象牙が見える
・歯並びが悪くなることで、肩こりがひどくなる
などが考えられるようです。
私はエナメル質が削れて、象牙が見えている歯もありました。
歯の高さが合わなくなっている部分を少しずつ削り、微調整をしてもらいました。
マウスピースは、作成、微調整と3回ほど歯医者に通いましたが、
やはり歯にフィットしているのか、それほど違和感なく使用できています。
歯ぎしりすることで、エナメル質が削れ象牙質が露出することにより、
知覚過敏に繋がる場合もあるそうです。
歯がすり減ってしまったら、元に戻ることはなく、
後々いろんな問題が出てくることもあります。
もし歯ぎしり、食いしばりが気になる方は、ぜひ歯医者さんに相談してみてくださいね。
現在は、日中の食いしばりはなくなりましたが、
就寝時の歯ぎしりは時々あるので、マウスピースは装着しています。
軽い肩こりがありましたが、ほとんどなくなりました。
鼻呼吸を意識するためにも、口テープもオススメです(^^)/
口テープの効果を書いた記事です。
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