不安症炸裂の義母への対応と変化したこと

こんにちは！　終活ライフケアプランナーのオリオリです。 

いつもブログを読んで頂きありがとうございます。

今回は、前回の

高齢の親「もしかして認知症？！」疑う前にして欲しいこと

その後の対応と変化についてです。

『高齢の親「もしかして認知症？！」疑う前にして欲しいこと』

先月(7月)は、義母の不安症が炸裂で

「エアコンが点滅している、壊れたかも」

と連絡があり、急遽エアコンの掃除をして納得。

数日後には、

「冷凍庫に入れておいた保冷剤が凍っていない、壊れたかも」

と連絡があり、お世話になっている方に連絡して

壊れていないことを確認してもらい解決。

と思ったら、

その夜には

「エアコンがつかない、壊れたかも」

と連絡があり、その1時間後に「ついた」と連絡あり。

その時に私がとった行動。

・義母の話す事を否定せず聞く。

・義母の不安な思いを聞く。

・2日に一度、様子伺いも兼ねて連絡する。

・心配事があれば、連絡したら良いと伝える。

その後の義母の変化

・口調が穏やかになった。

　（不安が強い時は、早口になり忙しなく話していた）

・夜はよく休めているとのこと。

・デイに楽しんで行っているとのこと。

・不安なことはあまり言わなくなった。

不安を完全に取り除くことは不可能かもしれませんが、

その都度、「安心」してもらうことで

ある程度の不安は

改善されるのでは無いかと思って対応しています。

否定せず、話を聞く

これは義母に限らず、

ネガティブな感情の時は

アドバイスが欲しいのでは無く

ただ聞いて欲しい、

そんな思いがみんなあるのでは無いでしょうか。

義母が最後まで楽しい人生になるように

今できることをしていけたら良いなと思っています。

介護する側も1人で抱え込まず

地域福祉などの力を借りながら

皆がよりよい人生になることを願っています。

どなたかのお役に立てれば幸いです。。。

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高齢の親「もしかして認知症？！」疑う前にして欲しいこと

こんにちは！　終活ライフケアプランナーのオリオリです。 

いつもブログを読んで頂きありがとうございます。

先日、「思い込みを外す」という内容のブログを書きましたが、

まさにこれは思い込みだなと思う出来事がありました。

　⇩⇩　こちら　⇩⇩

『思い込みを外して、変化したこと』

その出来事とは、83歳の義母のこと。

義母は元々心配性の性格と私たちに迷惑を掛けまいと

少々ムリをするところもあります。

そんな性格もあってか、ちょっとしたことで病院に行く、

うっかり鍋を焦がしてしまう、という事も増えてきました。

私も実家を訪れる回数も増えつつあります。

「認知症が出てきたかな」と思えることもありますが、

義母の行動にもきっと何かしらの目的、意味があって

やっていることのはず。

それを話も聞かず、様子だけで決めつけていた私。

私たちに迷惑を掛けないようにと

一生懸命だったのかもしれませんね。

よくよく考えると、記憶もある程度しっかりしてるし

お金に関してもしっかりしているなと。。。

そんなときに思い出したのが、

心理学の巨匠、アルフレッド・アドラーのことです。

アドラーは

　「人はなにか目的があって、今の状況を作り出している」

という目的論という考え方を唱えています。

例えば、ある女性が

「親の離婚がトラウマとなっていて恋愛ができない」

という恋愛ができない、原因があったとします。

でもアドラーは、

そこには恋愛ができない『目的』があると言います。

「もし恋愛をして振られたら

自分が傷つくかもしれない。傷つきたくない。」

という目的を達成するために

　「自分は恋愛ができない」と言う

原因を創り出していると言います。

ちょっとわかりにくい例え？もしかして違う例え？？

かもしれませんが、自分に置き換えてみると、

なんとなく意味が納得できる気がします。

ちょっと話は逸れましたが、

義母に限らず高齢になると、

今までとは違う側面が多々見えてくるように思えます。

認知症かも？と決めつける前に、

相手の話を聞いてみて

少しでも安心して過ごせる環境を一緒に考えることも

必要なのかなと思った次第です。

やはり、『百聞は一見にしかず』ですね。

実際に当事者になってみないとわからないことも多いものです。

でも1番は、

『すべての人が本来そなえている、

その人の価値観を軽んじてならない』

ということです。

地域福祉の力も借りつつ、義母を見守りたいと思います。

どなたかのお役に立てれば幸いです。。。

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思い込みを外して、変化したこと

こんにちは！　終活ライフケアプランナーのオリオリです。 

いつもブログを読んで頂きありがとうございます。

 いきなりですが、

あなたは思い込みが強い方ですか？

それとも柔軟な思考ができるタイプですか？

私はかなり思い込みが強いタイプです笑

例えば

「お出かけしようとしたら大雨。

　ついていない...」

「収入が減った、急いで仕事を探さないと

　大変なことになる」

「また嫌なことが起こった...。

　やっぱり私は何やってもついていない」

とかです。

私がこの「思い込みを手放したい」

と思ったきっかけがあります。

それは

夫婦の収入が激減した時です。

 （ほぼ無職です...)

主人は収入が少なくても

今楽しめることを楽しみたいと言い、

旅行などを楽しんでいましたが、

私は、せっかくの旅行も

お金の心配ばかりで楽しめていませんでした。

せっかくの楽しい旅行を

楽しめない自分にモヤモヤしていました。

こんな幸せな時間を楽しめないなんて

自分がホントに嫌で嫌で溜まりませんでした。

なので

「大丈夫、きっとうまくいく」

「今は落ち込んでる時期だけど

　抵抗せず、流れに任せてみよう」

と腹をくくりました。

その結果、今は

主人の今までの実績が認められ

仕事を楽しみながら

収入も少しずつ上がってきています。

私もこういう働き方が良いなと思っていた

理想の働き方ができています。

自然とそういう流れになったことに

今思うと不思議です。

私は昔から、

「こうじゃないといけない」

という、自他共に認める

思い込みが強い方でした。

今は

嫌だなと思う出来事も

「これは私にとって最適な出来事」

と捉えることで、すべてが良く思え

すべて上手くいっている気がしています。

もやっとしたら、まず感情を書きだし、

「それは思い込み」と自分に言い聞かせ、

自分に都合の良いように解釈する。

これの繰り返しです。

今の自分を変えたいと思ったら

今とは違う行動をしないと

変われないんだ、と言い聞かせ

ゲーム感覚でやっています。

「思い込みを外すゲーム」のお陰か、

今のところ、運気も悪くないようです。

何より

いろんなことを楽しめる気持ちや

自分の都合が良いことしか起こらないと

思っていると、

どんな良いことがあるのか

ちょっとワクワクする時もあります。

自分を苦しめている

思い込みを外すというゲーム

良かったら一緒にやってみませんか？

どなたかのお役に立てれば幸いです。。。

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