Guten Tag !
2022年10月末から最低週1～2回ジョギングを行っています。
連日暑い日が続いております。
夕方に軽い運動を行った後、夜走ろうと思いました。
しかし外に出た時に日差しと気温がなんとか走れそうだったので予定を変更。
夕方に走りました。
まあ汗の吸収にすぐれたとされるシャツで走りましたが、その効果が本当か判らないくらい汗だぐになりました。
昨年と同じ時期のタイムと比べると今年の方が今のところ同じ夏でも早いです。
だからといって冬場の平均と比べた場合、夏場はタイム的には分が悪いです。
夕方走ってもめちゃくちゃ汗かきます。
ジョギングする前に高校野球や陸上日本選手権を拝見しましたが、自分には同じ時間で運動はできません。
大会優勝を目指している選手にとってはこの日のためにトレーニングを積み重ねているだけにある程度の泣き言を言っている場合ではないでしょう。
ただ自分のジョギングは健康促進。
炎天下での運動が原因で過去に体調不良になってからは無理のない範囲で行っております。