Guten Tag !
2022年10月末から最低週1～2回ジョギングを行っています。
今週は最高気温が35℃前後の日々が続きます。
走る時間がある日でも暑すぎて日中のジョギングは夕方でも厳しいくらいです。
そこで夜ランを敢行するのですが、久しぶりに飲酒（ワイングラス2杯）した後で「飲酒後 ジョギング」で検索するとジョギングをやめた方がいいという意見がネット上でありましたので断念。
自分が飲酒するのは基本的に盆暮れ正月くらい。
それ以外の日は飲酒しません。
気温と飲酒のせいで体調不良を除けば、ジョギング始めてから今週が1週間で最も走らなかった週かもしれません。
ジョギングができない分、普段やらない筋トレ無酸素運動をした方がいいのかな？？？