Guten Tag !
2022年10月末から最低週1～2回ジョギングを行っています。
ジョギングを始めてから2度目のサマーシーズン。
正直、未だにジョギングを行うための対策が見つかりません。
いつもの道の夜ランを敢行した日、自己ワースト記録を更新........。
まあ本当にスローペースでハイペースによる胸痛・脇腹痛とは無縁だったと思います。
夜だけど特別に涼しいといった感じなかったです。
これから走れる日が1日中雨だったり、夜ラン敢行予定が夜に雨が降る予報で日中の比較的に日差しの弱い時間帯に変更する事があるかもしれません。
本当にこの季節のジョギングは難しいです。