Guten Tag !
2022年10月末から最低週1～2回ジョギングを行っています。
今月は１日が土曜日スタートで6月9日日曜日から始まる週を第２週と呼ぶべきか第３週と呼ぶべきか迷いました。
表現は間違っているかもしれませんが、６月２回目の日曜日という事でここでは第２週という事にしました。
応援しているプロ野球チームの敗戦後、ストレス解消の意味合いも含めてジョギングを開始。
手の位置を低くして腕を振りながら走る事を意識しました。
手の位置の事を忘れると自然と高くなります。
ジョギングの予備知識は基本的にゼロです。
ただ走っていく内に走りながら腕の位置が高くなると通常より疲れやすくなりそうでした。
この考えが正しいかどうかは判りません。
気温が６月にしては曇って夕方だった事もあり、暑い時が30分越えだったのに今回は30分を切りました。
その反動でジョギング終了後に疲れがどっときました。