Guten Tag !
2022年10月末から最低週1～2回ジョギングを行っています。
4月最後の週と5月第1週は祝日が多いゴールデンウィークという事で多く走る事でできました。
基本的ブランクもありスローペースで走っています。
気温は20℃超えの日々が続いていますが、上は半袖シャツ、下はタイツ？と短パンで走っています。
走り終えて思ったのが、ブランク明け腕をあまり振らずに走っていないような。
疲れたくないという思いから腕の振りが小さいような。
まだ転倒負傷がよぎるのか早く走るのに抵抗があったりします。