Guten Tag !
2022年10月末から週１～２回のペースでジョギングを行っています。
ジョギング始めて1年5カ月が経過するのですが........
自宅から駅まで道路横断での停止以外ではゆっくりですが走れるようになった事が今のところ感じる成果です。
今回は「いつものコース」でのジョギングに戻しました。
最初の10分ゆっくり走ってからペースを上げるように走りました。
タイム的にはスローペースに比べて1～2分早くゴールに到達しました。
ジョギング予定日ではなかったのですが、本来のジョギング予定日が降雨および気温が低い日が続くようなので前倒しして走りました。