Guten Tag !
2022年10月末から週１～２回のペースでジョギングを行っています。
自分のジョギング予定日の天気予報によると気温が低いようなので前倒しで気温が高い日に走りました。
ジョギングを前倒しにしたもう一つの理由として最近「片頭痛と肩こり」がひどく感じたので血行・血流が良くなることを信じて走ろうと思いました。
効果はどうだったのかは判りませんが........。
体調不良による14日のブランク明け２回目のジョギング。
開始２分過ぎでいきなり呼吸が辛くなりました。
それゆえにスローペースで走りました。
タイム的には前回とペースは同じでした。
途中までは。
今回は１度ダッシュを試みたのですが、何故かノーダッシュの前回よりタイムが遅かったです。
スローペースの意識と胸の苦しみが影響したのでしょうね。
とはいっても胸の苦しみはスタートから12分経過した頃には気にならなくなったのですが........。