Guten Tag !
2022年10月末から週１～２回のペースでジョギングを始めました。
2023年９月上旬の日中の気温はまだまだ高いのでジョギングは夜に行っています。
今回のジョギングを行う前、夕方から贔屓球団のプロ野球中継、ラグビーワールドカップ日本戦と続きました。
ラグビーワールドカップ日本戦試合終了後にジョギングを行いました。
そのせい？でバスケットボールワールドカップ決勝の前半を見逃してしまいました。
ジョギング自体で意識したのは、最初はゆっくり、途中で膝を上げてゆっくり走る事でした。
ゆっくりを強調したのは普通？に走ると早々に疲労してしまいそうだったからです。
フォーム確認（といっても正しいフォームは未だによく理解していないのですが）のためにゆっくり走った理由のひとつ。
ただジョギング終了後に「腕振り」に関して全く意識していなかった事を思い出しました。