Guten Tag !
雨の日の日曜日、ずっと自宅にいました。
自宅での過ごし方としてずっと椅子に座ってネットを拝見したり、ベースを弾いたり、PCで音楽資料（楽譜）を作成しています。
気が付くのが遅かったのですが、座りっぱなしが腰？やら身体？によくないので30分やら1時間おきに定期的に立ち上がった方がいい時間帯を調べました。
それと水分補給もどれくらいのペースでした方がいいのかも調べたりして過ごしていました。
GW初日、遠出？したのも昼食後から夕食前の出かけた時間帯で水分補給をほぼほぼしていなかったのが疲労感を感じた原因だったのかな？
それなりの徒歩移動をしたというのもあった思いますが........。
水分補給と座りっぱなしの回避。
夢中（または多忙）になると忘れがちになってしまいます。