Guten Tag !
2022年10月から週1～2のペースでジョギングを始めました。
前回のジョギング記事で書き忘れた事。
2023年5月２回目のジョギングからマスクを外して走っています。
多分、ジョギング中に人とすれ違ったのは10人もいないはずです。
今回は久しぶりにコースを決めて走りました。
前回まで筋肉痛？の影響で身体に不安があったので、いつでもリタイアできるように近場をグルグル走って20分以上経過したらジョギング終了という方法をとりました。
ただコースを決めて走ったと書きましたが「いつものコース」です。
なるべく信号にぶつからないように条件を出すとジョギングコースは限られてしまいます。
「いつものコース」はタイム差を比較出来たり、ゴールがはっきりしているので時間を気にしないで走れます。
ゴールが近づいた時、「もうちょっと走れるのでは？」と思ったりしましたが、ジョギング終了後しばらくは走る気力は失っていました。
ジョギングを始めて「速乾性のシャツ」を着て発汗しますが、そうでないシャツと比べて汗の乾きが早く感じます。