紫外線を防いでアンチエイジング（１）

今日も、ご覧頂きありがとうございます。
「デトックス・アンチエイジング研究家」の朝霧晴美です。


紫外線と戦う季節がやってきました！


紫外線は絶対的な敵ではありません。
適度な紫外線は、体内でビタミンＤをつくるので
病気に対しての抵抗力がつきます。


が、しかし・・・


紫外線を受ける事で、こんな症状が現われます。

・皮膚が厚くなってきる。
・きめが粗くなってくる。
・肌が乾燥してくる。
・しわが深くなってくる。
・シミ・そばかすが濃くなる。

身体に良い事もあるのだろうけど、
上記の症状がでたらやっぱり、イヤですよね～？


屋外で仕事をする機会の多い人の首や額、手の甲などに深いしわが
できるのは、紫外線を長く受けているためです。

紫外線をうけるとやはり皮膚の老化は早まります。

「少しでもキレイな肌を～～！」と望んでいる
３０代からの女性には、ちょっと厳しい現実ですよね。


普段から、「お化粧をするのがあまり好きではない。」
という方も、やはりキレイな肌の為には日焼け止めを
使って頂きたいと思います。


この時期になると、
「どんな日焼け止めがいいの？」という質問をよく受けます。


日焼け止めの基準を簡単に説明しておきますね。

日焼け止めの表示に
「ＳＰＦ２０　ＰＡ＋＋」もしくは「ＳＰＦ５０＋＋＋」
という表示を見ますよね。
　

ＳＰＦは紫外線Ｂ波を表します。

【Ｂ波】は、皮膚を赤くさせたり、やけどの症状にさせたりします。
いわゆる皮膚に炎症を起させるものですね。
あたりすぎると皮膚ガンになると言われるのもこのＢ波です。

その後ろにつく数字は、紫外線Ｂ波を防いでいる時間です。

ＳＰＦ１で約１５分。　
ＳＰＦ２０なら約５時間という事です。


ＰＡは、紫外線Ａ波を表します。

【Ａ波】は、
メラミン細胞を傷つけ後から出てくるシミをつくったり、
ケラチノサイトという細胞を傷つけシワや乾燥の原因を
つくります。

コラーゲンやエラすチンという肌の弾力（ハリ）を
出す繊維を壊すのもこのＡ波です。


「ＰＡ＋」や「＋＋」は、Ａ波をどの位防ぐのかという
日本独特の基準です。

ＰＡ＋＝効果がある。

ＰＡ＋＋＝かなり効果がある。

ＰＡ＋＋＋＝非常に効果がある。

Ｂ波のように具体的な数値は存在していません。


今までは、Ｂ波は肌への影響が有害である。
と重要視されていました。

サンバーンと呼ばれるやけどの症状による炎症や、
その炎症によって出来るシミを防ぐ為に、
以前からＳＰＦ表示がしてありました。


しかし！


最近の研究で、肌の老化に関しているのは
Ａ波の方だという事が解明されました。


「そんなに日焼けした覚えはないのにこのシミは何？」
と、思うような後からジワジワ出てくるシミや、

「夏が終わったと思ったら、こんなにすぐに肌が乾くもの？」
という乾燥は、


Ａ波によって肌の奥が壊されることで、
今すぐに肌に症状が現れるのではなく、
徐々にダメージや老化が肌に出てきます。


キレイなお肌の為に気をつけなければいけないのは、
実はＡ波の方だったんですね。


日焼け止めを選ぶ時には、必ず「ＰＡ値」が
表示されているものを選ぶようにして下さい。


「ＰＡ＋＋」程度のものをこまめに塗りなおすのが
効果的と言われています。


次回は、日焼け止めを選ぶ基準の「成分」について
お話したいと思います。



キレイはいくつになっても取り戻せます。

今日も最後までお読み頂いてありがとうございました。