大阪 体質改善 デトックス
刮痧 鍼灸 矯正
内側ケアで体質改善を。
きいろ鍼灸院あきです
☆公式コラムはこちら☆。
◆健康と美容
簡単で間違いない
メンテナンス☆
初めの一歩は、
歩くこと・
綺麗なお肌 綺麗でいたい♪
美容のためにもまずは、
難しくも辛くもない
歩くこと・
色々やったけれど・・・
最後に行きつく健康美容の基本のキは、
やっぱり歩くこと◎
動くことは・動物・人間に与えられた・お金もかからぬ、
技でございます。
東洋医学・薬膳界・西洋医学ともに・・・
歩くこと・は大切とされています。
ね
心身共に健康美でいられるためには、
良質な血液がたっぷりあること・が、
全身の美容液となりとっっても大切な要です。
現代人は、とかく、
血虚（血が少ない）になりやすい・
～頭の使いすぎや、思考・考えすぎ、目の使い過ぎは
血を消耗しますし、
栄養が薄くなっている
昨今の食事情もしかり。
野菜の栄養素の低下や、レトルトや加工品etc
(だからきちんと有機なものを選ぼうね！
良い血液を増やして満たしてゆく・・
ことが、精神・身体ともに健康の基本です。
良い血液がたっぷりある状態ですと、
精神的に安定します。
精神不安・イライラや落ち込みも、血が足りていない状態・
また、血が多くあっても、
ドロドロ血液・瘀血状態はNG
痛みやクスミとして表れます。
お肌の張りやつやつや感にも
なにより効く美容液＝良質な血液です。
東洋医学的に言うと、
造血・浄血・を行っていくこと。です。
さて、歩くこと で、
骨・筋肉に刺激が行きます。
もちろん
心臓や肺循環器系の働きも活性されます。
免疫をあげて行くことにもつながります。
コツコツ・コツコツ・・・
歩くことで、骨に刺激がゆき、
骨も、
少しずつ強くなりますね。
骨の働きは、
身体を支える・支持作用
筋肉身体を動かす・運動作用・
内臓や脳を衛る・保護作用
・ミネラルの貯蔵
そして・造血作用があります。
骨の内部では、細胞の分裂により、、、
赤血球・白血球・血小板・・と血球
が盛んに骨髄で作られています◎
コツコツですが、
歩くことで、まずホネにいいこと・
きちんと起こっています。
たかが歩くこと・・・
骨＝腎(じん)
からだの大元の元気が収まっているところでございます。
オギャーと生まれ出たときに、溢れている
両親から受け継いだ元気です。
(これは生きていくとへってゆくエネルギーです。しっかり補充していくことが大切です。)
骨に刺激、骨の強化は、
この腎の強化になります☆
歯もつよくなりますね＾＾
腎はアンチエイジングにも大切な臓器なので、
美容の大元でもあります◎
腎ちゃん大事。
あわせて、歩くことは
筋肉、そして臓器・脳にも確実に
影響していくので
確実な全身 健康法・からだ作りの元です。
体力がない時は、
だらだら歩きでOK！
ぽかんと、抜けて、
手足をだらだら動かすだけでOKです。
だらだらーだらだらー
少しずつ元気の氣が、補充されていきます。
なるべくきれいな公園で♪
綺麗なものを目に入れながらするとよいです
元気があるときは、
きびきびと歩きましょう！
全身に効きます！
正しく歩くと
ボディラインも整いますし、
食欲も整いますよ
動かす 食べる 代謝させる 大切な人間の循環♪
食 大切なこと☆
あわせて、どうぞ＾＾
☆便利なポンプ式 除菌ソープは界面活性剤など気になることがあり、
うちではずっと固形石鹸☆
便利なものはなにかデメリットがあること多し。
めも☆
再度読みたい記事やお気に入りは
メモさせて頂いております
少人数さまにて受付しております。
ネットオンラインにてカウンセリング・セルフケア付きもいただけます・
気圧の変化や湿度が高い時、、、
運動不足 肺機能や・脾・腎機能の低下でむくみが生じやすい時、
体内のドロドロした血液 瘀血や
ドロドロ停滞した水分 痰湿が溜まり
からだの中で渋滞を起こしています・・・。
♪一度瘀血や痰湿を
流して体内の質を変えると早いです♪
↑左側が術後
※おけつを出すことだけが目的ではありません・
経絡 流れをつくるor
鍼灸のみで通りをよくするetc
状態 ご要望に合わせて施術内容は変わります。
どんな方法であれ、
体内の自己修復免疫システムを、
スイッチしてあげると早いですよ♪
鍼灸デトックス★
消化機能や肝臓・腎臓、
解毒作用や排泄機能を調え、
軽く動ける体作りを＾＾
夏の過ごし方大事！
夏こそ体質改善です。
内側の内臓機能・外の筋肉作用、
どちらも調える
鍼灸デトックス
溜まった湿を排出 掃除する・疲れ果てた身体に元気を補充する身体ケアにおすすめです◎
♪からだの機能・こころのケアは鍼灸や刮痧・整体・カウンセリングで
こちらからでもOK
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