大阪 体質改善 デトックス 鍼灸 
内側ケアで体質改善を。
きいろ鍼灸院 あきです
◆静かな時間☆
目の前とじっくり向き合うお茶の時間。
～早、季節は秋向かい。
夏の外向きエネルギー(高代謝)から
内側にこもりやすい
陰(内側)エネルギーに転換。
ただいま 季節の変わり目
秋分まえ 。
✔からだ こころに変調が出やすい
✔消化力が落ちる
✔溜まった疲れが症状や気持ちとして出てくる。
✔判断がにぶりやすい
～夏の疲れが出るときであります。
→食べ過ぎず、腹八分
食事前と同じほど動けるような
食事量に。
よく噛み 咀嚼 胃を冷やさない
適度に動き、
「巡らせる 」ことを忘れずに。
放っておけばどんどんこもります。
秋 この季節は、
呼吸器系 粘膜 皮膚に症状がでやすく。
夏の熱気
これからの乾燥気候で、
体内はカサカサ 状態に。
～乾燥を防ぎましょう。
梨 ぶどう 無花果 きのこ 白きくらげ 杏仁、
蓮根 しょうが 大根 豆乳 栗 ぎんなんetc
ざっくり勘定
秋が旬で 白っぽいたべものが◎
はちみつ や 黒豆 はとむぎもグッド食材♪
パワーダウンしがちな
呼吸器系を強化
負荷をかけすぎない有酸素運動がおすすめ＾＾
日に 10分でも運動の時間をもって◎
仕事合間や ながらでOK。
長楽、、
そう、長く楽にできる♪、、
いいことば、、、＾＾
☆今月のセミナー情報
23日18時～経絡アロマ講座 in本町うさぎ
24日18時～東洋医学講座 秋を読み解く
in難波オーガニック 八千代
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◆土日やっています。 ★月曜休み（臨時営業 休業あり）
◆施術は朝９時～最終受付２０時◆アクセス☆
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