１０年日記★風邪におすすめの飲み物★

こんばんは＾＾

大阪鍼灸サロン体質改善デトックス

きいろです。

いつも元気はつらつ

ご両親から頂く先天の気と、後の飲食から得る後天の気両方ともが充実している、

からだの元が強いタイプの、

アクティブな５０代後半のとあるお客様とのお話•••＾＾

「昨日はね～あまり眠れなくてね～～～・・・・」と。

｛寝付きずらかったのですか？？｝

「ちがうのよぉ～～・・・日記をね～～～読み返していたら
おもしろくてね～～～～・・・・」　と　◎＾＾

なぁーんだ(⌒▽⌒)

楽しい睡眠不足なら◎•••(⌒▽⌒)とホッと安心をしてしまいました◎

ご趣味も多く、これからやりたい事もあり、、
家族が増えますますにぎやかな毎日を過ごされるようです＾＾

（うらやましい

）

日々の事象もろもろ　時間の流れで・・・・
その時　とても色濃く残っていた　思い出も、、
薄くなってしまうこと　ありますよね～～・・・・あるある、、

忘れちゃうの、、(⌒-⌒; )

そんな時♥︎
日記にし、その時の生の声をご自分の文字言葉で残しておきますと
あとから読み返すと、、、

とっても鮮明に思い出されます＾＾

こちらの方は、10年日記♥︎を書かれているとのこと！

素敵ですね～♥︎(⌒▽⌒)

私の場合、、、

日記よりは軽いものですが、

17の時から、手作りの手帳日記を書いています◎

中身が無地のもので、

カレンダーからなにから、全部自分で書いて自分の体調や、変調←笑、

日々おもうことことば、、

人に言われてドン！と来た言葉、、など

書き込んでいくのです◎

月のスケジュールから、、

年間のスケジュール、、目標、

何年か先の目標、、

はたまた、週間的な、、予定や、体調変化、、

その時好きだったこと
夢中だったこと・・
うれしかった事・・・・また反対に、
つらかった事・・・
日々徒然、、、

時間が経ち・・・

なかなか　

愛おしくって・・・
懐かしくって
以前の自分に会いに行くような・・・・
おもしろい　ものになるので・・・
たまに開けると、

なかなか時間を忘れて読んでしまいます＾＾

私の場合、、

１０年前と変わらないこと・・・（果たして変わらないことが良いのかどうかはさておき・・・(;'∀'))

●肌を強くきれいにする！
●お腹をへこます！
●姿勢をきれいに！シャンと！
●植物たくさんの鍼灸サロンを開く！
●素敵なパートナー！

でした・・・◎

そして、やはりどうしても、

昔の自分の方がまっすぐで、

可愛い様な••••気がしてしまうのであります、、

それは子供だからなのか、どうなのか、、いやはや、、(⌒-⌒; )

いくつになっても、

心の綺麗さ可愛さは健在でいたいものだわ♥︎

さてさて・・・前置きと言いますか、、
お話が過ぎましたが＾＾

身体が冷える～～～・・・・
消化力が落ちてる～～？？？
風邪っぽい？？？

そんな時におすすめな

飲み物をご紹介★＾＾

○梅干し茶＾＾
身体を温め、疲れた胃腸の粘膜修復に◎疲労回復や鼻つまりにも＾＾

梅干しを弱火で焼いて、、湯飲みに入れ　
おさ湯を注いで、梅干しをつぶしながら
召し上がれ＾＾
面倒な時は梅干しは焼かなくてもOK＾＾

○生姜湯
身体を温め、消化を助ける消化力アップ・解毒、喉の痛み　鼻詰まりに◎

生姜をすりおろして　おさ湯で溶き、
はちみつと塩で味を調えて　召し上がれ＾＾

本格的な風邪を引いたときは・・・・

たっぷり寝ること、
少食にして、

普段疲れ気味な消化器を修復させること＾＾

消化にエネルギー使わずに

身体にしっかり闘ってもらう◎

上記の簡単な飲み物は、、

とっても優しい♥︎

風邪薬のようなもの！と思っております＾＾

頭がくらくらで動けない・・・
熱が高い・・・食欲がない・・・

そんなときは、、、

～ミネラルウォーターに
お塩をすこし入れて飲むのも◎です＾＾～

ある程度の体力、

免疫のある方は、３８度超えの熱の場合でも・・・
お薬など無しで、、、
うーんうーん•••とうなりながらも←このとき体内でウイルスと闘っています。

眠って　起きたら　ぐっと