三歩で★気を散らす★

こんばんは(^○^)

今日の大阪は、朝から雨です。

昨日おとといから、頭が重いですー、

だるいですー、

痛みが出ていますー、、という方が多いです。

どうしても、、低気圧のお天気前は、

不調症状が出やすいです。

⚫︎外の圧が下がるので、、

⚫︎体内圧が上がり、血管が収縮することや自律神経の乱れから

痛みや、だるさ、不安なこころ、、

など

表れやすくなってしまうのです、、。

そんな時は、内にこもらずに

動いて循環を促すこと、温めること、、

食べ物や、運動、汗、、で 体内の

【痰湿】を出すこと  ★

施術の場合、瘀血デトックスや、拍瘀は痰湿を外へ出すことが得意◎

体内の湿を減らすと、ホッと楽になれることが多いです。

さて、

～三歩で 気を散らす～

｛歩いて気を散らす｝

散歩のことです(⌒▽⌒)

～ウォーキング～

⚫︎歩くことは、上に上がった気を下ろす、

⚫︎体内にこもった鬱熱を発散させる、

⚫︎ウツウツ悶々、、とした気持ちを晴らす

⚫︎骨筋に刺激を与えることで、ホルモン分泌に◎

など、

(⌒▽⌒)よく、お話をしているのですが、、

とあるお客様が、

【私ねー！｛散歩｝って言葉が大好きでねー！！

散歩って、気を散らすことができるでしょー！(^○^)】

と。

うーむ！なるほど、漢字そのまんま

気を散らす！！

いっちに、いっちに、、

痩せなきゃ

頑張らなきゃ！！

と、

意識して歩くのでは無く、、

周りの景色 ただそこにあるグリーンとか、、お花だとか、、

ちょっとした変化に気づきながら、

楽しむ

これが、とっても 

気を散らす ことに役立つと(⌒▽⌒)

日々日常、仕事に家事に、お家のあれやこれ、、育児のあれやこれ、、付き合いのどうの、、毎日めまぐるしい◎

常に身体こころクリーンでいたいのですが、

どうしても日々 なかなか

悶々が、

溜まることあります。どんよーりとすること  あります。。

そんな時ほど、

外へ出て 視覚から、

聴覚から、

嗅覚から、

皮膚から、、、

優しい 新しい 刺激を受けて、、、

脳内ストレッチです(⌒▽⌒)

こもった 気を散らす のです(⌒▽⌒)

気を散らすことで、

凝り固まったものが、

少しほぐれて楽になりますから(⌒▽⌒)

日々カチコチにならずに～

散らしましょう

散らして 晴らして

また 咲かせましょう

【気を散らす(^○^)】

めっちゃいい言葉だなぁ、、、

と お客様のお言葉 頂きました