今日は、清酒と塩たっぷりの朝風呂からの！
自分メンテナンス 鍼中。
そして、この後
朝一の予約まで、歩きにいきます。
自分の身体に喝！を入れるために。
毎日 こんなことをやっている訳ではナイのです。
リズムが狂うと続けられませんの。、
運動ね、、
運動ね、、なんだかの乱れ、
ナニナニ過ぎると•••••と
食べが 過ぎると•••••
甘いが過ぎると•••
飲みが過ぎると•••
眠りが過ぎると••••
○○し過ぎると•••
途端に、ぐうたら なからだに。
リズムを崩して 自分に甘くなります。
あたくし、、、、
ここ最近のOFFタイムは、
満たされるまで 食べ。
眠くなったら 寝て。
お腹が空いたら また食べる••••
運動？
は、また 今度。(^^;; 今はゆっくり寝ていたいの。
なんて
仕事 をしていない時間帯は、
食べる か 寝るか お茶を楽しむか、、
しかしていませんでした。ほとんど。
ほほほ。
ほほほ。そろそろ 喝いれますよ。喝。
ぐうたらモードな身体に喝ー！
食べ過ぎモードに喝ー！
あまーい自分に喝ー！
トントントン、おい起きろ。
自分の足で 自分に刺激を入れて
内蔵を覚ます。おはよう、
身体を起こす。
これウォーキング 一番簡単でお安く整えられる 術だわよ◎