腑抜けた 朝に喝！！
朝の運動。習慣にしたい一つ。
が、ここ数日 からだが重くて重くて、、
起きれず、、、でした。。
たまにゃええやろ と
眠りたい日は時間の許す限り脱力、眠り眠り眠りました
ようやく
朝6時前にスッキリ目が覚めるようになり
トロンとしたからだに
喝を、入れるべく
朝の
堤防ウォーキング＆ジョギングを◎
毎日ドタバタとすることが多く、余裕も優雅も程遠く、、
自然に触れること すーっかり忘れていた数ヶ月、
運動も軽くしか していませんでした。
だからなのか、
楽しい！は感じても、
チャクラも経絡もカチカチに詰まってる様な、不通な感覚で•••
やさしい まあるい余裕がないと、大事な選択も 思考も曖昧になっちゃうから 自分のカチカチは解かないと•••！
からだよ 奥から
起きてくれーー！、あたいは、綺麗で優しく穏やかになりたいんだよー！←優雅さとは程遠いカチカチ山の自分に喝を。
緑が足りていないのだよー！！
と
植物園にも行き、
植物のビビっトな自然色に おお！と
刺激もらい、
緑の匂いに、 うほー！と 嗅覚を刺激され、久々に奥から目が覚めました◎
きれい。
しっかり
内外 視覚嗅覚 自分のメンテもして^ ^
毒抜きを。
緑を吸いに行って^ ^
赤もいれて^ ^
派手な自然色にしっかり元気をもらい、やっぱ自然て強いわねー！
エネルギッシュねー！
緩むわねー！
と
放ったらかしにしていたアレやこれ、
あらゆる大掃除もして
しっかりチャージしました◎
やっぱり自然の力は強いなぁ 癒しにチャージに要るなぁ と実感しました◎
今から塩風呂へ◎
