過集中の弊害を取り除く！

スライド40枚中、

約30枚ほどを今日一気に作っていたのですが、

(めちゃ楽しい)

そうなると、体がカチコチに...

今朝、インスタで見かけたこちら

藤谷 周平【お家で楽トレ】 on Instagram: "楽トレをした方は、 🔥コメントで教えてください！ いつでも動画を見返せるように、 保存しておきましょう😊 ５日間でカラダが変わる 楽トレ５種目は、 プロフィールのURLから ゲットできます👌 ↓↓↓↓↓↓ @fujiya.228 #猫背 #ストレートネック #二重あご #二重アゴ #やまおく体操 #楽トレ"

やったら速攻で痛み取れました！

まぁ、仕事してたら、また痛くなるので

そのたびにこのストレッチをｗ

フリーランスは体が資本なので、

体のケアはこまめにしていかないと。。。ですね！

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