ヒルガオとオクラヽ(*´▽)ノ♪シンプル料理 | 炭素循環農法と自然農法組み合わせてやりたいな~~

炭素循環農法と自然農法組み合わせてやりたいな~~

奈良盆地にて、

無肥料・無農薬・不耕起栽培で野菜づくりを約一年しました。

二年目に突入し、奈良盆地で自然農から

三重県中山間地で自然農+炭素循環農法へ移行中~!

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前日に採ったヒルガオ(^o^)

布袋に入れて冷蔵庫保管したら、すんごく萎れてしまいましたが

洗って
さらっと湯がけば、

あらあら、もとより緑も濃くなって、綺麗な形を取り戻しましたよ!


写真のように水に短時間浸けたら、
水気をきって

茹でた初収穫オクラをトッピング♪


後から、
砕いたクルミと砂糖・塩・醤油をあえて頂きました(^人^)


茎は硬いので、若芽と若葉を食しました☆

アクなくサッパリした味でした。

味付けの仕方で、色々楽しめそうです。ヒルガオちゃんは。

オクラちゃんは 食感よし!
種がプチプチ♪
今回無事成長したのは二株。

来年はもっと上手く育てて、沢山食べたいな~p(^^)q
お裾分けや、販売できるくらいできるといいな!