ジョセフ・マーフィーやナポレオンヒルなど多くの
成功の研究家たちは、「成功するには、潜在意識
の力を上手に活用することが必要である」と
述べています。
しかし、それには、前向き、肯定的な考え方をする
という前提があります。
潜在意識には、これまでの人生で見たこと、
考えたことなどがすべて刻み込まれています。
それらは定着してしまっているので、急に今日から
「前向きになろう」と思ってもそうはいきません。
そこで、潜在意識に刻み込まれた習慣的な考え方を
変えていくアプローチが必要になってきます。
そのアプローチとは“繰り返す”ことです。
では、何を繰り返せばいいかということですが、
それは、「アファメーション」と「ビジュアリゼーション」
です。
「アファメーション」とは自分に対する「肯定的宣言」です。
たとえば、「私はあらゆる面で良くなり続けています」
とか「私はいつも冷静です」などです。
「私はすぐに怒りません」にすると、怒るというマイナスの
言葉が強調されてしまうので、「冷静」にします。
また、「～になる」という表現でなく、「～です」とします。
「～になる」というのは、今はそうではないということです
から、潜在意識は“そうでないこと”をイメージとして
受け取ってしまうのでよくないのです。
このような前向きな言葉を毎日繰り返していると、潜在意識
の中の考え方が変わり、強大な力が引き出されていきます。
そしてアファメーションをした後に、そうなっている理想の
自分を「ビジュアリゼーション」（イメージ化）して下さい。
これらを、朝起きた直後と夜寝る前に何回か繰り返して
ください。
また、アファメーションの言葉をカードに書いて持ち歩いたり、
部屋に貼っていつも見ていたりすると、より効果的でしょう。
是非お試しください。