359日目

6月21日（金）

体重　68.1kg

朝食
ピザトースト　147kcal
ヨーグルト　34kcal
オールブラン　267kcal

シリアルバー　190kcal

昼食
うどん＆天丼　400kcal

ローヤルゼリー　100kcal

夕食
ご飯　100g　168kcal
酢の物　25kcal
ジャガイモチーズ　100kcal

夜
クーリッシュ　152kcal

ロングブレス
腕立てジャンプ　15回
腹筋　15回
斜め腹筋　15回

トータル　1,583kcal