331日目

5月24日（金）

体重　67.1kg

朝
ロングブレス
腕立てジャンプ　15回
腹筋　15回
斜め腹筋　左右各15回

朝食
菓子パン　300kcal

昼食
ご飯　100g　168kcal
味噌汁（インスタント）　32kcal
キャベツ　3kcal
タマネギスライス　2kcal
冷奴　97kcal
ドレッシング　60kcal

夕食
ラーメン　400kcal

おにぎり　2個　252kcal

夜
クーリッシュ　2本　230kcal

トータル　1,544kcal