318日目

5月11日（土）

体重　67.5kg

朝
ロングブレス
腕立てジャンプ　15回
腹筋　15回
斜め腹筋　左右各15回

朝食
おむすび　80g　135kcal

卵焼き　１かけ　23kcal

トースト　249kcal
ゆで卵　97kcal


昼食
かけうどん　400kcal

夕食
ベーコン&ペンネグラタン　414kcal

スナックセット　31kcal

夜
ロングブレス
腕立てジャンプ　15回
腹筋　15回
斜め腹筋　左右各15回

かっぱえびせん　210kcal

トータル　1,559kcal