体重 66.2kg
朝
ロングブレス
腕立てジャンプ 15回
腹筋 15回
斜め腹筋 左右各15回
朝食
ごはん 200g 336kcal
エンゼルパイ 140kcal
昼食
ご飯 100g 168kcal
ちくわ磯辺揚げ 1/8本 42kcal
高野豆腐 45kcal
焼きそば 少々 130kcal
ワンタン春雨スープ 60kcal
夕方
ゴマと五穀とおから 65kcal
夕食
もやしオムレツ 60kcal
卵焼き（マヨネーズ） 80kcal
茄子漬物 1kcal
もろきゅう 33kcall
スルメ天ぷら 64kcal
サラダ（レタス、キャベツ、ドレッシング） 40kcal
枝豆 67kcal
エンゼルパイ 140kcal
トータル 1,471kcal
今回の断食は、思ったほど体重の低下は無かったですね。残念。
ま、しょうがないです。今の所、この辺りの体重が体にあってるのかもしれないですね。