感情は「酢豚」と同じ♪ノート書く時の注意点

こんにちは。

わしずあゆみです。

自分と繋がるノート講座の1回目配信では

ノートについての注意点・誤解も話しています。

①「自分の話を聴く」とは言葉を

無理やり吐かせることではない

②一気に答えに辿り着こうとしない

（早く白黒つけたがる）

③気持ちは１つにまとめなくていい

そのうちの③について。

感情・気持ちは矛盾したものが両方あったり

色んな感情が混ざる時もあるから

「酢豚」みたいなものです。

と話しました笑

写真は大戸屋の鶏と野菜の黒酢あん定食。

酢豚はなかったので酢鶏に笑。

どういう意味かというと

酢豚って主に酸っぱい、甘い、

しょっぱいが重なり合った味。

ピーマンが入っていれば

苦味もあるかもしれない。

感情も同じでわかりやすく

楽しい！嬉しい！

悲しい！ムカつく！だけでなく

入り混じって一つにならないものも

あると思います。

近い人間関係だと大切だからこそ

「愛してる」「大好き♡」な気持ちと

「今すぐ消えてくれ！」みたいな

腹立つ気持ちが同時に存在する時は

ないですか？😂

優等生や私に近い感覚の人は

ハッキリさせたいがために

無理矢理にでも一つの答えに

まとめようとしたり

グラデーションが

許せなかったりするので

色んな気持ちが入り混じってもいいし

わかりやすい1つの正解を求めすぎた時に

「酢豚かもしれない😂」

と思ってもらえれば

焦る気持ちも緩むかなぁと思います。

五穀米も美味しいですね！

自分と繋がるノート講座は

ノートを書き続ける事が

大事なのではなくて

どんな小さな感じたことも

こんな事言っても誰にも

認めてもらえないようなことも

ジャッジなく「認識する姿勢」を育てる講座です。

次回は完了ノートの回。こちらは

どんな小さな労力も行動も

「観察して認識する」

その後好みに辻褄を合わせていく。

その事を詳しく解説していきます。

募集〆切は3/15です。

自分だけの言葉を育み、行動と共に

日々の豊かさをもっと受け取りたい方の

ご参加をお待ちしています。

↓

私が何を感じていて言葉を紡ぐ方法は

自分と繋がるノート講座で

お伝えしています！

実際のノートと出来事からの

脳内を講座ではお見せしています。

Instagramのクローズドの

アカウントで配信をしていきます。

①感情をノートに書く方法１3/6（水）20時〜

▶︎アーカイブで視聴できます。

②完了ノートを書く方法１ 3/10（日）13時〜

③心地よい人間関係・パートナーシップ 3/14（木）20時〜

④枯渇しない仕事のやり方・自分ビジネス 3/18（月）10時〜

⑤体との付き合い方・感覚の磨き方と表現方法（日時未定）

⑥感情をノートに書く方法２（質問に答える）（日時未定）

⑦完了ノートを書く方法２・ルームツアー（質問に答える）（日時未定）

※全ての配信はアーカイブを残しますので後から視聴可能です。

※進行しながら、必要に応じて追加・変更する場合があります。

次回配信は今週日曜日！現在も受付中です！

↓↓

『【3/15締切】人生のハンドルを握り素直に生きたい人へ「自分と繋がるノート講座」４期』

わしずあゆみ

・・・・・

京都府出身・山梨県在住 41歳 

天秤座 長女 A型

グラフィック＆

ライフスタイルデザイナー

趣味はパラパラ。

頭文字D、安美錦、鉄道好き。

生後半年の乳児湿疹から

アトピーを持つ。22歳で

脱ステロイドをする。

高校よりデザイン科に進み

20歳から34歳まで14年。数社の

デザイン・企画の仕事に従事。
５人の部下を持つ
企画室リーダー職の経験有。

2014年32歳の時に

子宮委員長はるちゃんの

ブログに出会う。

2015年6月に開業届を提出。

デザインのメニューで副業ののち

2017年より自営業のみになる。

2019年自分ビジネス講座受講。

2020年 エジプト香油の物販や

デザインで月商100万円を突破するも

外側に認められる為にやっていた

限界が来て、アトピーからの挫折。

2022年いちご農家さんでの
アルバイトが転機となり

雇用か起業かの枠組みを超えた

体に合った働き方のコツを掴む。

2023年4月 億女大学卒業。

「他人ビジネス」という言葉を生み
表彰を受ける。

2023年6月 離婚。
山梨県南アルプス市に引っ越し

アトピーのまま治療しながら

自分ビジネスで生計を立てる。

2024年1月 プライド女子が
素直に生きるためのコミュニティ
ゼロポイントラボ 100名満席。