こんにちは
実は、娘からうつっり今、私がコロナで自宅待機中です
娘がGW直前にコロナになった時、旅行をキャンセルした分、
GW をどう楽しむか
と家族と相談しました。
まずは、ケーキを買って、夫が作った娘たちが主人公のRPGゲーム三昧をしたり。
ミスドのドーナッツを買いに行こうか？と話していたら、
時間割を教えてもらった同じクラスのママ友から、
高級ドーナッツ
の差し入れをタイミングよくいただきました。
また、ばあばからもお菓子や果物差し入れが
実は、以前まで人を頼ったり、人から物を受け取る事が苦手だった私。
・何かお返ししないと申し訳ない 
→「返報性の原理」なので当たり前の感情
・自分は人から物を受け取る資格がない 
→「自分は価値がない」という思い込み
・人に頼らず、なんでも自分でやるべき 
→「偽りの自立」本当の自立は、自分の力でやり遂げる力と、
必要に応じて周囲を信頼し頼れる力のバランスが取れている状態
「この気持ちは当たり前なのね」とか、「そういう気持ちになってるんだね〜」とか細かく分けて、こういう気持ちをひっくるめて否定せず受け入れて、
「これから私はあらゆる豊かさを受け取ります」と決める。
（毎朝、起きたら言ってもいい）
実はこれだけ言っても、効果がなくて、
「自分が受け取るだけの価値がある存在だ」と
心から思い、行動することが一番大切。
ではどう行動したらいいか。
自分に対して価値あるもの、心地よい物を選ぶこと。
高級ブランドを買うという意味ではないです。
例えば、私の場合、トイレットペーパー
安ければ安いほうが、お金を使わずに済むからいいじゃん！と満足していた。
けど、今は、
「ざらざらした硬いペーパーは、価値のある私には心地よくない。
柔らかいものを私が使っていい」
と良いものを買うように自分に許可した。ちょっとの変化だけど、こういうこと。
ぎっくり腰・コロナ という出来事も、受け取る許可の練習だったり、
全て抱え込んでいたことの手放しと、人に任せることの練習かなと思っています。
夫やこどもたちが家事やお手伝いを全部やってくれました
↑子どものコロナが明けるタイミングで急遽予約し、富士山の麓のキャンプ場へ。
『宮下文書』などの古史古伝に登場する、富士山麓に古代文明（高天原）が存在したという伝承に基づく遺跡群があるキャンプ場。
その話はまた今度 
------
また、体を休ませることも苦手だった私。
GW最終日に私がコロナになり、それで仕事を休んだのですが、
その翌日は、熱が下がっているけど、まだコロナ期間が明けたわけではない。
リモートワークだし、やろうと思えば仕事もできなくもないという状態。
でも会社を休むことに、罪悪感があった私。
前の自分なら、「今日は仕事します
」と復帰していたけど、
「今日も休みます」と言えました。
無理をして頑張って仕事する私 = 会社の人から必要とされるのでは？
と期待する気持ちも、あったと思います。
スマホの充電に例えたら、FULLにならない半分以下の状態で、
充電が切れそうな状態で騙し騙し使ってる状態。
でも実際には、100%の力が出ないまま、働いて効率が悪いだけですよね。
ミスが増えたりクオリティが落ちて、結局、周りに迷惑をかけてしまいます。
自分がどれだけ効率の悪い生き方をしていたのか、今になってよくわかりますね
こういう癖って、私自身だけでなく、自分の家族にも強要しまいがち。
子どもに過剰に習い事をさせてしまったり、長時間の勉強をさせてしまったり。
家族が、のんびりしていたり、好きなように過ごせていることにイラッとするときは、
自分がちゃんと休んでなかったり、何かを我慢しているのかもしれません。
キャンプ場の川。
富士山のバナジウム天然水の湧水もでていて、すごく綺麗でした〜〜