覚醒スピリチュアルのうえもりあきです。
ブログに訪問してくださってありがとうございます。
・不安
・怒り
・焦り
・罪悪感
・緊張感
・孤独感・・・
あなたを苦しめる「思い込み」を手放し、「許し・受容」を深め、
自信と安心感が持って自己愛・自分軸で自己実現できるよう
サポートさせていただいております。
こちらのブログでは、
●どうせ自分は「何も決められない」
「何も達成できない」という思い込みから抜け出すことができない方
●子供の頃の親との関係が自分に影響していることは頭ではわかるが
それをどうしたら良いかわからない方
●お金・健康・人間関係はそこそこうまくいっているが、
自分の何かがずれているような気がする方
●一度夫や子供にキレたりすると気持ちのコントロールができなくなってしまう方
●いくら瞑想やマインドフルネスをやっても、絶対的な安心感や落ち着いて
自分を客観視することができない方
そんな方に「これ、知っててよかった」と思えるような
配信をしていきたいと思います。
あなたが少しでも安心できて、
笑顔の時間が増えますよう
愛を込めて。
★うえもりあきってどんな人？
あなたの生きづらさの思い込みを解消し、
安心・安全の場で自己愛と自分軸を再構築、
輝くあなたで自己実現していけるよう、全力サポートします。
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突然ですが
質問です。
あなたのパートナーが
突然倒れたら
あなたが思うことってなんですか？
心配？
冷静さ？それとも焦り？
悲しみ？
どれも皆？
もちろんみんな正解です。
でも、一番感じることは
倒れた瞬間よりも
後になってやってくるものです。
それは
・・・
・・・
・・・
「感謝」です。
いや、この言葉はパワフルなんですね。
「感謝」がいい夫婦の秘訣
なんて言いますが
「感謝」が足りない夫婦には
やはり何かしらの試練がくるわけです。
その「感謝レス」を続けていると
危険だよと警告が入るんですね。
でも実は
カウンセリングをしていると
どうしてか、自分から
「感謝レス」に入っていく
そんなリレーションシップが
ほとんどなんです。
なぜでしょう？
自分で自分の首を絞める。
具体的に言いますね。
例えばあなたが念願のパートナーと
結婚したとします。
2人の関係
夫の家族との関係
近所付き合い
お金のこと
健康のこと
毎日一生懸命頑張って
仕事も家事もこなし
や～～～～～～～～っと子供ができたとします。
「幸せを絵に描いたような
家族になれる❤︎」
と、喜びいっぱいになります。
でも。
その喜びが長続きしない。
なぜかというと
・家事と育児、仕事に追われて
プライベートの時間が取れない
・頑張りすぎて体調が365日良くない
・自分の方が夫より絶対に負担が多いし
頑張っている・・・
絵に描いたような幸せは
相当努力しないと
持続しないからです。
限りがあることに
ふと気づく。
というか、
結婚して子供ができると
今まで何気なく
こなせてたことに
困難を感じるんですね。
楽にできてた完成形が
簡単にできない。
「ちゃんとやらなきゃ」
焦る。
この気持ちが
家事も育児も
そして仕事も
こなす時間で一杯一杯に
なっちゃうんですね。
もちろん
頑張ることは悪いことではありません。
女性は
本当に頑張り屋さんが多い。
でもね。
その時
肝心なことを
忘れている人がいるんです。
肝心なことですよ。
わかりますか？
それはですね、
「自分ファースト」
です。
そうです。
結婚して、子供ができて
ヤッタァとなるのは素晴らしいのですが、
その時
いつか、この子にも
思春期や成長期などの困難が来ること
2人がいつも健康ではないこと
2人が健康でも
お互いの両親の介護があるかもしれないこと
そんなことを考える
ことを忘れて
いざ、その時が来た時
「自分はさておいて、
相手のために全力投球！！」
いえいえ違います。
そんな時も
いやいや
だからこそ
「自分ファースト」が必要なんです。
「え？」
「人生で大変な時に
自分ファースト？」
・・・と、驚く人がいます。
でも、
夫婦でギリギリ、キツキツ
どっちが頑張るかレースしますか？
幸せになりたいんですよね？
その幸せは誰かが運んでくるのですか？
幸せになれないと
あなたはその誰かの責任にするのですか？
「感謝」していたいんですよね。
ということは
「自分のしたい」を優先すること。
決して
「自分がしなきゃ」にならないように。
「は～～～、毎日忙しすぎて
自分のしたいことなんで、しなきゃで埋もれる、ムリ」
と感じたあなた。
それだったら
負担を軽くするために
仕事辞めますか？
食事をお惣菜で毎日済ませますか？
子どもの習い事や進路を
をあきらめさせますか？
確かに
何かを諦めれば負担は減ります。
でもきっとそれは望んでいないはず。
ではどうすればいいのか？
ココなんです。
「愛情には賞味期限のように、期限があります」
その期限を切らさない。
そのためには
「自分だけでも十分に幸せであるよう、
自分ファーストでご機嫌にする努力をする」
できない人は
ず～～～～っと
できないことを人のせいにします。
変わりません。
変わらない時間が長くて
夫婦仲は悪化。
どっちが頑張っているかの
デッキレースを続ける人の多いこと。
なんとかしようとしても
「義務＝こうしなければいけない」
に囚われるんです。
だから
以前もお伝えしたように
「自分1人でも、2人でも
ご機嫌でいる努力をする」
んです。
すると
・夫婦での食事は楽しくなる。
・当たり前の挨拶ができる
「おはよう」「いってらっしゃい」
「おやすみ」「ありがとう」
・相手を尊敬する
・たまには「好き？」って冗談でも聞けるようになる。
いい夫婦にも努力が必要。
その努力は
夫の機嫌取り
お姑さんの顔色伺うではなく
あなたのご機嫌取り
あなたの顔色を伺うんです、
あなたがホッとできるような存在なら
家族がホッとします。
絵に変えたような幸せが
近いですよ！
それでは
今日はここまでです。
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✔️ 迷惑をかけてはいけないと思うと余計追い詰められる
✔️ 常にイライラして、楽しく笑ったりはしゃいだりできない
✔️ 悪いのは人のせい、周りのせいにしてしまう
✔️ 親に言われた通りの生き方をするのがもう嫌だ
✔️ 夢が見つけられない。自分は何がしたいのかわからない
✔️ いつも不安で、気が休まらない
✔️自分に自信がないから、下に見られている気がして学びに逃げる
こんな生き方を手放して、
スピリチャルに生きてみませんか？
私にとって
スピリチャルとは「日常の自然体」
肩肘はらず、自分らしく生きていくこと。
自分らしく生きていけばいくほど、
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あなたらしく輝いてたましいで生きていく。
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