ブログ記事一覧|ズボラママ、49歳からの公開ダイエット!
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ズボラママ、49歳からの公開ダイエット!
152センチ、56.95キロからスタート!40キロ台を目指して減量中。心臓弁膜症と四十肩?により、強度高めの筋トレができず、食事制限が中心です。
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一昨日、チートデーだったのだが。
ダイエットスタートから4ヶ月経ちました。
体重が減ってる。
減量開始から3ヶ月
本日の体重。
ダイエットしていても便秘知らず。
今朝の体重。
サボりすぎた。
チートデー翌日の体重。
お菓子食べたい!
ペースを上げたい。
歩いてきました。
1ヶ月経ちました。
ストンと落ちた!
タコライスのライスなし。
気が滅入ってました。
一日2リットルの飲み方。
今朝は早起きして。
水分を摂る意味。
仕切り直し。
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