ダイエット・ソーラン節。

子どもに誘われて

ダイエット版のソーラン節を踊りました。

YouTubeで10分ほどにアレンジされたソーラン節で

振り付けは、流行りのダンスなどを取り入れてありました。

肩に痛みがあるので、

全力ダンスはできなかったけど

ほどほどに汗をかきました。

今日は２０００歩ほどしか歩けていなかったので

多少は運動になったでしょうか。

こういうコンテンツがあるので

家でも体を効率よく動かせそうだとは思うのですが

どうも飽きてしまって続きません。

子どもと約束して遊びついでに取組むのが良さそうです。