ズボラママ、49歳からの公開ダイエット!
152センチ、56.95キロからスタート!40キロ台を目指して減量中。心臓弁膜症と四十肩?により、強度高めの筋トレができず、食事制限が中心です。
今日は、腹八分目が守れたと思います。
このまま誘惑に負けずにいられたらなぁ。
あとは、ここ二日間ほどお通じが出ていないので
それがスッキリしてくれたら最高。