Xを利用している人、筋トレ好きならきっとお馴染み。
Testosteroneさん。
以前から、その言葉の数々に力づけていただいていたのですが
今日も刺さるお言葉がありました。
1日８０００歩ぐらい歩けば、
ありとあらゆる問題が解決します。
お散歩は裏切らない！
というもの。
８０００歩で良いならできるかな。
万歩計アプリで歩数と消費カロリーを測るのはどうだろう。
自転車に乗りがちだけど、ゲーム感覚でお散歩に行けそう。
食事でカロリーを抑えるだけだと限界もあるので
運動で消費しなくては。
まずは８０００歩から！