カフェラテを飲むとお腹にたまるので
何かと買ってしまっているのですが、
結果にコミットするRに通っていた時には
「ミルクの脂肪分」
に配慮が必要とのことで
カフェラテも、飲みすぎ注意なもののひとつでした。
脂肪分、炭水化物、
両方それなりに入っているんですよね。
お腹が満足するのには、それなりに理由がある。
そう思っておいた方が良さそうですね。
今日は、ほうれん草のお味噌汁と厚揚げの煮びたしの予定。
ご飯はお気に入りの、無洗米ゆめぴりかです。
カフェラテを飲むとお腹にたまるので
何かと買ってしまっているのですが、
結果にコミットするRに通っていた時には
「ミルクの脂肪分」
に配慮が必要とのことで
カフェラテも、飲みすぎ注意なもののひとつでした。
脂肪分、炭水化物、
両方それなりに入っているんですよね。
お腹が満足するのには、それなりに理由がある。
そう思っておいた方が良さそうですね。
今日は、ほうれん草のお味噌汁と厚揚げの煮びたしの予定。
ご飯はお気に入りの、無洗米ゆめぴりかです。