ちょっと元気が出てきたので、禁煙外来に行くことにした。
収入もないのに、たばこに1か月1万円も掛けてられないからだ。
根性で辞める、という手もあるが、
意志が豆腐でできている私には無理なので、禁煙外来に頼ってみた。
実は禁煙外来は3度目。
一度目はパッチ（貼るタイプの薬）で、5年くらいは禁煙できたような覚えがある。
二度目はチャンピックスという錠剤で、これは服用をやめて半年くらいで喫煙者に戻ってしまった。
今度もチャンピックスなので不安だが、これを最後の禁煙にせねばならん。
前回のチャンピックス服用時には感じなかった吐き気を感じる。
吐き気止めの薬を出してもらおうかと思ったら
先生が「そのうち慣れるから。」ですと。
まあ、すでに毎日5種類の薬を飲んでいる（もうすぐ花粉症の薬も増える予定）ので、
慣れるまで待とう、ホトトギス。
情けなくも、たったの1か月で派遣先を辞めた。
あれ？まてよ、失業給付は38日分しかもらわなかった。
これって、まだ失業給付の受給資格があるんじゃないの？
と、「雇用保険受給資格者のしおり」を読み込んでみる。
もともと180日分の受給資格があったので、
どうやらもらえる資格がまだ残っているようである。
派遣会社から「離職票」が届かないので、
オンラインで「退職証明書」を取り寄せ（申し込みから1週間くらいで届いた）、
前回のハロワ通いの際にもらった「雇用保険受給資格者証」と一緒に
ハロワに行って直接行ってみた。
やはり受給資格は残っていた。よかった。
しかも今回は待期期間はない。退職理由も尋ねられなかった。
ただ、やはり「離職票」は必要だそうで、次回のハロワ訪問時に持ってきてください、と のこと。
派遣会社に確認したところ、「離職票」は、派遣社員が退職すると、まずは派遣会社からハロワに通知が行き、更にハロワから派遣会社に返信がきて、それから派遣社員に送付されるものだそうで、通常手続きに2週間かかるのだそうだ。
私の退職は年末年始をはさんでしまったので、退職日が1月4日。よってまだ、私の手元にはついていない。
次回ハロワ訪問の1月26日までに、離職票が届きますように。
年内の業務が終わった後のメンタルクリニックで「うつ病の可能性が高い」と診断された2020年末。
しんどくて、何もする気が起きなくて、爆笑番組を観てもクスリとも笑えず。
本気で「消えてなくなりたい」と考えた。
結局、12月末で派遣先を辞めさせてもらった。
派遣会社の営業マンが理解のある人でよかった。
薬が効いているようで「消 えてなくなりたい」願望は、かなり薄れた。
が、何もする気が起きないのは相変わらず。
マンションのローンもあるのに、仕事がないのはきついが、
1月は仕事探しもしない。
二度目の緊急事態宣言も出て、仕事探しはますます難航するであろうが。
昨日で年内の業務は終了。
このまま辞めてしまうつもりなので、一息ついたが、
それでも抑うつは収まらない。
希死念慮まで出てきている。
孫を逆縁で亡くしている婆さん（私の母）の子としては、
老母をまた泣かすことだけは避けなくてはいけない。
「母より先に死んではならない」という、絶対的な足かせがある。
仕事ができないなんてつまらない理由で死にたくなるなんて、
昔は考えた事、なかったな。
今日は公園で1時間半ほど日向ぼっこ 。
セロトニンを増やさないと。
明日からは毎日、誰かに合う予定を入れた。
明日は結婚相談所。明後日は美容院。明後日はメンタルクリニック。
何もしたくはないのだが、何かをしていないと、考えこんじゃって抑うつが進むから。
無理やりにでも外に出ないと。
私は口が達者だ。
でも「弱い犬ほど…」ってアレなんだ。
本当にメンタルが弱い。
プライドが高すぎるのか？
私の身の丈とプライドとメンタルは、
いつになったらバランスが取れるのだろうか。
もう、考えれば考える程
鬱のドツボ。
