ダイエットに近道はない(^_^;)ってこと。
最近、太って腹周りがきつくなってきたので、ダイエットをまた、始めました。“また”というように、私は何度もダイエットに挑戦し、何度もリバンドしてきました。その度に、体重もウエストも新記録を切り上げていっています。このままじゃ、ヤバイっ、と今回は真剣に、無理のないプランで、食事と運動で、じっくり身体づくりをしたい!と思い立ちました。 そんな矢先、TVショッピングで注文しておいたマッスルトレーナーが届きました。 マッスルトレーナーひも 黒 ¥14,490 片足1.4㎏、普通のスニーカーより3~4倍の重さということで、まずは「重っ!」って感じましたが、履いてみるとさほど、苦痛じゃないんですね、これが。これで、30分の歩行で300kcalって、結構いいじゃん!ってことで、散歩に出かけましたが、30分歩くと結構疲れます。電車の乗り降り、車の運転は危険!って書いてありましたが、やっぱ危険かも。それから、急いでいる時、走れません(^^;)。とほほって感じになります。普段から履いて慣れることが必要ですね。後から気づいたんですがビジネス用もあったようで、普段スーツを着ている私としては、そっちを買えば良かったかと後悔してます。 マッスルトレーナー・ビジネス ¥17,640 しばらく使ってみて、続けられるようなら、ビジネス用も買ってみようかと・・・。途中で挫折するかもしれません。いつものごとく。 それから、昨日からスポーツジムに行くようにしました。週3回は行きたいです。お酒は毎日飲んでいますが、こればっかりはやめられません(たまには休肝日にしますが)。なので、飲んだ後のラーメンは控える(^^;)。朝昼控えめに、間食はしない、という方針でがんばっていきます。