日本でNo.1の痩せすぎ改善専門トレーニング
太れない女性の悩みに寄り添い痩せてる体型をバスト・ヒップのサイズアップで理想体型に導く
札幌円山のトレーニングサロンスタンダードアップ代表 パーソナルトレーナー 佐藤翔大(さとうしょうだい)
少し昨日の続きはでもあります。
正しい努力の方向と正しい努力の仕方をしようと思っているそこのあなた。
ちょっと待ってくださいね。
結果が出せない人、あるいは継続できない人は最初から頑張り過ぎる傾向があるんです。
だから空回りするんですよ。
だからこそちょっとの差をつけるのが大切になってくるんです。
「誰と差をつけるの？何に差をつけるの？」
って思ってますよね？
答えは簡単です。
あなた自身と差をつけるんです。
写真をご覧ください。
下の線は何も変わらない今のあなたの線、上の線はほんの少し差をつけた未来のあなたの線。
スタート地点ではほとんど差はありませんが、途中から差が出始めてゴール地点でははっきりわかる程差が出てます。
ちなみにゴール地点の線の幅はわずか5ミリ。
例えばですが、スタート地点の線がギリギリ交わっている所が2〜3ヵ月後で、線の中間ら辺が半年後で、ゴール地点は1年後だとします。
ほんのちょっとの差で1年後が変わったりするなら、差をつけることに大いにメリットがありますよ。
誰と差をつけるのか？
→今のあなた、あるいは過去のあなた
何に差をつけるのか？
→今のあなたの全ての行動(食事や筋トレなど)
最終的な差はもっと広がっているよね。
ではまた。
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