ヒップアップしたいなら

こんにちは。

札幌厚別で唯一の

バストアップ・美尻専門

ボディメイクパーソナルトレーナー

佐藤翔大(さとうしょうだい)です。

自分のお尻ってどうなってるかご存知ですか？

「ちょっと下がってるかな〜」

「キレイな形じゃないかな〜」

などあるでしょう。

でも前から見た時ってどうですか？

「何言ってるの？前からお尻なんて見えないわよ！」

と思っているかもしれませんね。

しかし、直接お尻は見えませんがあなたの骨盤が開いていると、お尻が横に広がって見えるのです。

こんな事ありませんか？

・ウエストはそうでもないのにお尻が大きく見えてしまう

・脚は普通なのにお尻が横に広がって見える

など

この間、私の前を歩いていたおそらく20代前半の女性ですが、お尻が(骨盤が)前後に動くような歩き方をしていました。

もう数年したらもっとお尻が横に広がっているでしょう。

どれだけお尻の筋トレをしても、ヒップアップできないのは、自分のお尻の状態を知らないからなのです。

かといって、

ちまたの骨盤ベルトなどを着けたとしても骨盤はただ締め付けられるだけです。

骨盤が開いたまま締め付けられるという事です。

そして、よくお尻の筋トレをして「ほら、ヒップアップしたでしょ！」という方がいますが、それは一時的にお尻の筋肉が固まってる状態ですから。

私はこれまで何度もお伝えしていますが、筋肉が固まってる状態は決して良い状態ではありません。

決して筋トレが悪いという事ではなく、まずは形を整えていくこと、そしてお尻を使ってあげるという事、何より筋肉を緩める事が大切です。

だからこそより良いヒップアップになるのです。

骨盤が横に広がったまま筋トレしてもさほどヒップアップはしないでしょう。

ではまた。

いつもご覧いただきありがとうございます。

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