セラピストの金子です。
月に一度、岩盤ヨガへ行っています。
ゆでだこ状態で９０分ヨガ
とにかく熱いので、ついていくのに必死です。
そんな岩盤ヨガに欠かせなものは、、、
スタミナチャージ！
①持久力アップ(果糖・ブドウ糖・デキストリン)
②疲労回復＆スタミナアップ(クエン酸)
③スタミナ維持(ビタミンB群)
④エネルギー回復(D-リボース)
⑤熱中症予防(カリウム、ナトリウム)
スタミナチャージを飲むと、最後まで動き続けることができます。
全身から汗が噴き出て、ウェアはぐっちょり。
これが最高に気持ち良いのです。笑
そして、、、
レッスン後の至福の時間。
SUBWAYのエビアボカドサンド。
野菜を増量してもらいます！(重要)
アイスコーヒーもゲットし、近くの公園で一息
雨で重たくなりがちな身体がデトックスされ、
体と心がリフレッシュされました
紫陽花も咲いていました
セラピスト 金子