お友達と行くジムの帰りには
楽しい時間が待っています
むしろこっちがメインかも
苦しさの先にあるものは
今回初めてジムに行ったお友達。
終わってランチしているときから
ボーっとして眠いと言っていました
筋肉疲労、血流も良くなり、
身体がいろんな刺激を受けて
変化にビックリしている状態。
次の日は動けなかったそうです
（いろんなところが痛くて
）
そんな経験をしたら、あなたはどちらを思う
こう(辛く)なるからもうやらない！
or
身体が変化している！ワクワク
それとも・・・・
何も思わず、ただただ辛い日を過ごす？
新しいことって楽しい反面
慣れるまで大変だったりします
変化の時、成長の時って
苦しさが少し伴うこと多いけど、
耐えて、努力続ける事で
次のステージへ進める！
無理にがんばる必要もないけど、
その先に何かあると思えるなら
1回、2回だけがんばってみるとか
自分でルールを決めてみるといいよ。
それでも意味がなければやめればいい
どの選択をしてもそれが今のあなたに
必要なことだから心配しなくてもいいよ
お友達はまたジムに行きたい！と
次の約束もしてきました。
今まで目を向けてこなかった運動、
体のメンテナンスというところを
受け入れてスタートするようです
あなたとあなたの周りに
笑顔が溢れますように！
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