朝飯
パンケーキ
ベーコン
オムレツ風なもの
いつもの朝飯 コレで画像一覧に変化が出ない
昼飯 なし
晩飯
ハヤシライス
大根甘酢付け
ハヤシライス＝（にんじん+たまねぎ+しめじ+牛ばら）*（トマト缶+ウスターソース+醤油）
野菜はレンジでチン
肉と一緒にバターコンソメ粉末振りかけていためる
肉の赤身がきえたらトマト缶投入ウスターソース投入塩コショウ
トマトの酸味が強いので醤油少々投入
ハヤシライスってこんな味だったろうか
にんじん入っていただろうか
半分取り分けて明日くう