たまたま見たテレビで脂抜きダイエットと炭水化物抜きダイエットのどちらが
効果が出るか？
という番組を見ていて結果はどっちなんだろう・・・
と真剣に見ていたら
結果
どちらも効果あり！！
という結末でした。
何かふに落ちない終わり方でガッカリしましたが
まぁこれは番組に対してがっかりしたもので
ダイエット方の比較としては参考になる部分も多々あったので
まぁよし！
ということなんですが
私的な感想としては、やはりどちらが継続率が高いか？
という個人的な好みだと思いましたね。
糖分カットの場合は体重が落ちるが早いのが特徴ですが
ゴールの結界は脂肪分カットも炭水化物カットも同じとう結果だそうです。
結論としては、自分が継続し易い方が結果が出る！
ということなんだと思いました。
ではでは。。
ちなみに、私は炭水化物と甘味の量を意識しながら
食べる事を心がけています。
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